JZ Arbeit · Handbuch
Das Handbuch.
Ein Trichter, drei Ebenen.
JZ Arbeit braucht kein dickes Handbuch — die Methode ist die App. Diese Seite erklärt den Trichter einmal im Zusammenhang: wie deine Gedanken vom Ozean über Die Drei in den Fokus wandern, und was die App dir bewusst nicht anbietet.
Die Methode
So arbeitet der Trichter.
1. Der Ozean — alles darf rein
Der Ozean ist der Ort für alles, was dir durch den Kopf geht: Alle Gedanken, Aufgaben und Vorhaben landen hier — ungefiltert, ohne Bewertung, ohne Kategorien. Der Ozean ist unbegrenzt, und er muss nicht aufgeräumt werden. Sein Zweck ist Entlastung: Was notiert ist, muss dein Kopf nicht mehr festhalten.
- Schreib alles auf, was dich beschäftigt — sofort, unsortiert, in deinen Worten.
- Widersteh dem Impuls, den Ozean zu pflegen. Er ist Sammelbecken, keine Liste.
2. Die Drei — die Entscheidung des Tages
Aus dem Ozean holst du maximal drei Aufgaben in den Tag. Nicht vier, nicht fünf. Sind alle drei Plätze belegt, erzwingt die App eine Entscheidung: Was ist heute wirklich wichtig — und was muss dafür warten?
- Wähle die Aufgaben, die den Tag zu einem guten Tag machen würden.
- Willst du eine vierte aufnehmen, musst du eine der drei zurücklegen — das ist Absicht, kein Hindernis.
3. Der Fokus — eine Aufgabe, ein Timer
Aus den Drei wählst du eine Aufgabe und stellst sie scharf. Der Timer läuft, alles andere wartet. Am Ende steht ein Knopf: ERLEDIGT. Dann die nächste — oder Feierabend.
Im Alltag
Ritual, Archiv, Geräte.
Das Morgen-Ritual
Beim ersten Öffnen eines neuen Tages stellt dir die App eine einzige Frage: „Was kommt heute in Die Drei?“ Ein kurzer Moment der Reflexion, bevor der Tag beginnt — mehr Planung braucht tiefe Arbeit nicht.
Das Archiv
Erledigte Aufgaben der letzten 30 Tage findest du im Archiv, mit Zeitaufzeichnung. Es dient nicht der Analyse, sondern dem Abschluss: Fertig ist fertig.
Geräte & Synchronisierung
JZ Arbeit läuft nativ auf iPhone, iPad und Mac. Der Abgleich zwischen deinen Geräten erfolgt optional über dein eigenes, privates iCloud-Konto — kein JURZEL-Konto, kein Tracking, keine Analyse durch Dritte. Details in der Datenschutzerklärung.
Was die App bewusst nicht tut
Keine Projekte, keine Wiederkehr-Regeln, keine Erinnerungen, keine Kalender-Integration, keine Tags, keine Kollaboration. Jede fehlende Funktion ist eine Entscheidung: Tiefe Arbeit bedeutet, eine Sache zu machen — nicht, eine Sache zu verwalten. Wenn dir etwas zu fehlen scheint, ist der Ozean meist die Antwort.
Bereit?
Drei Aufgaben.
Mehr braucht dein Tag nicht.
Kostenlos für iPhone, iPad und Mac.
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